Rajčatová polévka se zeleninou, brokolicí a parmazánem
Troubu předehřejte na 170 °C. Květák a brokolici zastříkněte polovinou oleje, osolte, opepřete, rozložte
Pečené kotlety s hranolkami z kořenové zeleniny
Mezitím očistěte zeleninu a nakrájejte ji na hranolky
Těstovinový salát s medvědím česnekem a zeleninou
Těstoviny uvaříme dle návodu, před koncem vaření přidáme hrášek, slijeme. Rajče si nakrájíme nahrubo,
Rychlý bulgur s kuřecím masem a zeleninou
hrnce a orestujeme do zlatova, vložíme na cibuli, zeleninu Pokuď bulgur máme uvařený scedíme a necháme po dobu
Smažená rýže s kuřecím masem - Khao Pad Kai
Ve woku rozpalte olej, orestujte maso a až se zatáhne Přidejte rýži a nechte ji opéct.
Smažené kuřecí kousky v panko strouhance a kari rýže
Rýži uvaříme dle návodu na obale. a dobře promícháme, aby se rýže kořením obalila.
Hovězí s rajčatovou omáčkou a ryží
Pro chuť přidáme do polévky kořenovou zeleninu a celý ochutíme pro dospělé sklenkou červeného vína podáváme s ryží
Rizoto s uzeným tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
oleje 2 cibulky do sklovata, přidám 200 g pokrájeného tofu Osolím, opepřím, smíchám s rýží a kukuřicí.
Krůtí kari směs s rýží a zeleninou vařená na grilu
Po zatažení masa přidejte zeleninu nakrájenou na nudličky Osolte, opepřete a vmíchejte rýži.
Barevná zeleninová rýže ( zelenina, co nás napadne.... ) s červenými fazolemi
přilijeme podle potřeby trošku vývaru.Mícháme, dokud není zelenina Zeleninu smícháme s rýží, uvařenou podle návodu.
Sicilská rýže, zapečená s masem, barevnou zeleninou a mozzarellou
Uvaříme rýži podle návodu. Opět poklademe vrstvou tomatové rýže a posypeme jemně
Rýže v rajčatové omáčce se zeleninou, uzeným masem a mátou
Podusila jsem vše asi po dobu 15 minut. Na závěr jsem do rýže se zeleninou zamíchala pokrájené
Výborná polévka s rýží, zeleninou, kousky masa a pórkem
Rýži propláchneme, dáme do hrnce s rozpáleným olejem Kořenovou zeleninu nastrouháme anebo použijeme zeleninu
Čínská smažená rýže s mletým masem, zeleninou a buráky
Ve velké pánvi nebo ve woku rozehřejte olej. Omáčku přelijte přes rýži, přisypte mražený hrášek
Pečená kachní prsa s wok zeleninou a jasmínovou rýží
směrem dolů, aby se z ní důkladně vypekl tuk. Wok zelenina Omytou a očištěnou zeleninu nakrájíme
Řízky
Maso nakrájíme na plátky, omyjeme, osušíme a osolíme. Obalíme v mouce, vejcích s mlékem a ve strouhance
Řízek
Maso nasekáme na porce, osušíme a osolíme. Obalíme v mouce, vejcích s mlékem a ve strouhance. Osmažíme
Křupavá ryba s restovanou zeleninou
Čerstvou rybu opláchneme, osušíme papírovou utěrkou Mraženou rybu necháme mírně povolit a osušíme.
Kuřecí řízky se zeleninou a Hermelínem
den předem, ale stačí i hodina, potom řízky obalíme Podušenou zeleninu vlijeme na rozložené řízky a rozetřeme
Rybí filé s pikantní zeleninou
Do stejné pánve dáme kousek másla a osmahneme zeleninu Těstoviny přimícháme k zelenině.