Čokoládový chia puding
Do mandlového nápoje vmícháme chia semínka a počkáme Zamícháme a můžeme podávat.
Pomazánka z bílé ředkve
Bílou ředkev omyjeme, očistíme a nastrouháme na jemném Ředkev, šunku, lučinu a pomazánkové máslo vložíme do
Zeleninový salát s cizrnou
Raději jí během varu ozkoušejte, každá cizrna je jiná Promícháme v míse s uvařenou vychlazenou cizrnou.
Chia pudink s borůvkami
Tolik času totiž potřebují semínka chia, aby krásně ještě dosladit sirupem, který taky můžete vmíchat
Bílá zelňačka od Remčuly
Na cibuli si osmažíme nakrájené žampiony, přidáme pokrájené zelí, zalijeme vývarem a asi 15 minut povaříme
Dýňové kari s cizrnou
Cizrnu předem namočíme do studené vody a uvaříme do Pokud požíváte sterilovanou cizrnu, slijte ji.
Ryba s bílou omáčkou
Zalejeme 500 ml vody (nebo může být rovnou bujon, když Když je potřeba, můžeme dohustit instantní jíškou nebo
Ranní chia pudink
Chia semínka, ovesné vločky a skořici zalijeme mlékem Ráno chia pudink vyndáme, dáme do misky.
Čirá houbová kyselačka
Syrové brambory oškrábeme a nakrájíme na kostičky, stejně i cibuli a houby, a vše i s divokým kořením
Salát z bílé ředkve
Ředkev a jablka oloupeme a nastrouháme na hrubším struhadle, přidáme citronovou šťávu, olej, pepř, sůl
Rybízová zmrzlina s chia
Necháme cca 10 minut odstát a dáme do mrazáku. Chia odsaje přebytečnou vodu a zmrzlina je super.
Cizrna s kuskusem a klobáskou
Vsypeme scezenou cizrnu a prohřejeme. Pokud máme, můžeme posypat krájenou petrželovou natí
Horká bílá čokoláda
odstavíme, vyjmeme skořici, přidáme na kousky nalámanou bílou Pěnu můžeme dozdobit strouhanou čokoládou nebo hoblinkami
Chia pohárky s ovocem
ovoce zvlášť rozmačkáme v misce, přimícháme 2 lžičky chia osladíme podle chuti březovým cukrem a vmícháme 2 lžíce chia
Lilek plněný cizrnou
Nejdříve uvaříme předem namočenou cizrnu doměkka. Osolíme a necháme cca 20 minut vypotit.
Pečená bílá ryba
Kuchyňsky upravenou rybku si vyfiletujeme (shora naříznout k páteři, pak pokračovat podél kostí a totéž
Bulgur, cizrna a zelenina
Cizrnu použijeme z konzervy propláchnutou a okapanou K uvařenému bulguru dáme cizrnu a všechnu hotovou zeleninu
Bílá zelňačka s koprem
Vývaru nebo vody dáme jen těsně nad brambory a vaříme Přidáme kopr a vaříme už jen krátce.