Thajský salát Som Tam
Do mísy dáme suroviny na dresing a smícháme je dohromady Předěláme základ do mísy, přidáme dresink, rozpůlená
Ryba v těstíčku s bramborovým pyré
Připravíme si těstíčko ze všech surovin. POté omyté filé, osolíme, opepříme a obalíme. Smažíme na pánvi
Bramborové knedlíky za pár kaček
Nastrouháme, přidáme vejce, mouku, sůl a vypracujeme Maso nakrájíme na kostičky a orestujeme je na oleji
Hovězí steak s mrkvovým pyré
a pomalu přivedeme k varu. Vaříme do měkka a dokud se tekutina nesvaří do konzistence
Křenová omáčka za pár kaček
Z másla a mouky uděláme světlou jíšku. promíchání přivedeme k varu.
Rafaelo kuličky ze čtyř surovin
Vzniklé těsto přikryjeme potravinovou fólií a dáme Do malé misky dáme 100 g jemně strouhaného kokosu.
Hovězí sekaná s batátovým pyré
Z hmoty vytvarujeme šišky, které dáme na plech nebo Batátové pyré: Batáty uvaříme doměkka v osolené vodě
Pohanka s hruškovým pyré a hřebíčkem
Vaříme asi deset minut vyndáme hřebíčky a rozmixujeme pyré
Tapiokový pudink s mangovým pyré
Mango oloupeme a rozmixujeme ho na hladké pyré, které Na ně pak nalijeme pudink a dáme do lednice vychladit
Jablečné pyré k přípravě šťávy
Nakrájíme na malé kousky, dáme do hrnce a vaříme cca Takto připravené pyré můžeme buď zavařit, nebo z něj
Hovězí na zelenině s batátovým pyré
Po udušení zaprášíme moukou a povaříme. Batáty oloupeme a uvaříme do měkka v osolené vodě a
Filety z candáta a hráškovým pyré
Varime do měkka. nechame ji tekutejsi) pridame asi 2 lzice hraskoveho pyre
Kachní prso s hráškovým pyré
, nejdříve kůží dolů, ybs e opekla a poté podlijeme Příprava pyré: Hrášek z konzervy nedusíme.
Dýňové pyré s jedlými kaštany
Pokrájenou dýni rozmixujeme s polovinou kaštanů a smetanou, pak do směsi vmícháme nadrobno pokrájenou
Pstruh na másle s dýňovým pyré
Příprava pyré: Očištěnou dýni nakrájíme, trochu podlijeme Uděláme z alobalu misku, do ní nalijeme pomerančovou
Telecí medailonky a batátové pyré
Ke konci dáme na maso rozehřát máslo. Pyré podáváme k medailonkům s výpekem z masa.
Bramborové placky s jablečným pyré
Lehce osolíme, přidáme skořici a cukr a dáme vařit Jablečné pyré podáváme na bramborovým plackách.
Sytá krémová dýňová polévka
Ve větším hrnci rozehřejeme oleji a orestujeme na něm nakrájenou cibuli a pórek, opékáme asi 2-3 minuty
Výborný losos s hráškovým pyré
Poté ji dáme stranou a na stejné pánvi opečeme lososa Mezitím dáme vařit vodu s 2 stroužky česneku.
Kuřecí špízy v řeckém stylu
V misce promícháme olej se všemi ostatními surovinami Do marinády naložíme nakrájené kuřecí maso.
Smetanová omáčka se smrži a tofu
Poté do dáme stranou na talíř. Do volné pánve dáme smrže a restujeme asi 5 minut.
Pár tipů pro kvalitní spánek
proto si ještě pročteme maily, prolisujeme sociální sítě TOFU Biologické hodiny Pokud vám to umožňuje životní styl
Zapékaná kedlubna s mrkvovým pyré
s polovinou mrkve rozmixujeme se smetano, přidáme sůl Kedlubny rozložíme na plech a natřeme pyré a upečeme