Do studeného mléka ponoříme vločky a přivedeme k varu Pak dáme do misky a posypeme skořicí.
Podle toho, kolik nám zbylo rýže přidáme mléko a trochu povaříme dokud se lehce nevsaje mléko a odstavíme
Vločky s mlékem svaříme do zhoustnutí. Vychladlou kaši osladíme, přidáme nakrájené datle,
Stálé mícháme, aby se kaše nepřipalovala. Kaši dáme na talíře, posypeme skořicovým cukrem a polijeme
Čočku propláchneme a dáme vařit s vývarem, kmínem, kurkumou a solí. Po asi pěti minutách přidáme párky
Ovesné vločky nejprve propláchneme, pak namočíme do omyjeme a nakrájíme na kousky, vmícháme do ovesné kaše
Hrách namočíme přes noc do studené vody. Druhý den vaříme v téže vodě s celerem do měkka. Vody ne moc
Gofio je možné vmíchat do jakékoli snídaňové kaše, Kaši můžeme dochutit například kakaem, skořicí, kardamomem
jednu porci) ohřejeme, nasypeme opatrně instantní kaši kupuji ve zdravé výživě) podle toho, jak chceme aby kaše
Když je kaše moc hustá, přilejeme mléko. Kaši nalijeme do talíře a dozdobíme dle chuti, ale
Kaši necháme dojít pouze k varu, pak odstavíme, aby si uchovala své zdravé látky a vitaminy.
Pohanku propláchneme na sítku pod proudem studené vody. V hrnci přivedeme k varu 1.5 hrnku vody, rozpustíme
Pohánku dáme do misy, pridáme kokos, hrozienka, štipku soli a zalejeme vriacim mliekom. Zakryjeme a