Podzimní jahelná kaše
do hrnce s mlékem a s ostatními ingrediencemi na kaši Kaši rozdělíme do misek a přelijeme jablky.
Quinoovo rýžová kaše
zázvorem, šalotkou a vývarem do hrnce a přivedeme k varu Vaříme asi 40 minut, dokud nám nevznikne kaše.
Ovesná kaše s rozinkami
Zalijeme mlékem a povaříme cca 15 minut, dokud nevznikne kaše a různé další ovoce dle chuti, přelijeme hotovou kaší
Jarní omáčka se šťovíkem
Máslo rozpustíme na pánvi, přidáme mouku a osmahneme. Postupně přilijeme 750 ml vody a rozšleháme. Přidáme
Jahelná kaše se švestkami
, dokud kaše nezhoustne. Kaši dosladíme sirupem a posypeme kokosem.
Smetanový kiwi pohár
Zralé kiwi oloupeme a nakrájíme na silnější plátky, které vidličkou rozmačkáme na kaši.
Medové kuře s rebarborou
Omyté porce kuřete, osolíme, posypeme směsí koření Poté přidáme nakrájenou jarní cibulku, maso podlijeme
Polévka z jarních bylinek
Osolíme a krátce vaříme. Přidáme nudle a za pár minut i nasekané bylinky.
Jehněčí v jarní zelenince
Maso odblaníme, omyjeme a nechápe okapat. Nakrájíme ho na větší kostky. Osolíme, opepříme a poprášíme
Ovesná kaše s jablíčky
Jablka nakrájíme na plátky, do pánve dáme nápoj, přidáme vločky, jablka a povaříme asi 5 minut. Poté
Fit hrachová kaše
slijeme a nalijeme vodu novou, ve které budeme hrách vařit Vysypeme na vrch hrachové kaše.
Smažený kapr v trojobalu
Kapra očistíme. Odkrojíme hlavu, ocas a ploutve. Ořezy z kapra můžeme použít na polévku.