Černá čočka s kořenovou zeleninou - příloha či teplý salát
nebo dochutíme sojovou omáčkou a vmícháme vařenou černou
Lehký bramborový salát s uzeným masem, křenem a jablky
Brambory uvaříme ve slupce v osolené vodě doměkka a dochutíme citronovou šťávou, solí a trochou pepře
Slané koláčky s červenou řepou a kozím sýrem a se sýrem a bramborami
trochu zchladnout, oloupejte a nakrájejte na plátky.,Brambory Plátky brambor promíchejte v míse s částí ochuceného
Slané koláčky s červenou řepou a kozím sýrem a se sýrem a bramborami
trochu zchladnout, oloupejte a nakrájejte na plátky.,Brambory Plátky brambor promíchejte v míse s částí ochuceného
Bramboráky plněné směsí masa, hub a salámu
plátky, cibule na kostičky. Bramboráky plněné směsí masa, hub a salámu podáváme
Rychlé, levné, dietní kuřecí s těstovinou a salámem
Vezmeme menší pánev a nalijeme olej. Nalijeme na těstoviny s masem vodu a hodíme kostku
Bramboráky do dělenky (Dělená strava podle LK - kytičky)
Brambory oloupu, nastrouhám na struhadle nahrubo a použít všechno, nebo naopak přidám, podle moučnatosti brambor
BRAMBOROVÉ GNOCCHI ALA CARBONARA, UZENÉ KACHNÍ PRSO, LEVANDULOVÝ SÝR
Nakonec přidáme na pánev gnocchi a zalijeme směsí vajíček
Smažená uzená krkovice s Čedarem, obalená v kukuřičných lupíncích a bramborovo-mrkvová máslová kaše
Mezitím uvaříme oloupané, osolené brambory a očistěnou , zdobené listy salátu a žlutými cibulkami.
Strapačky se zelím a cibulkou (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Brambory jemně nastrouháme do větší mísy, osolíme, nahřejeme olej, na něm lehce orestujeme nakrájenou cibulku
Jogurtový salát s masem (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Zeleninu i maso nakrájíme a nasypeme do misky. Přidáme jogurt, osolíme, opepříme. Uložíme do chladu
Melounový salát (Dělená strava podle LK - Kytky i Zvířata)
Salátovou okurku oloupeme, nakrájíme na kostičky a Samotný salát patří jak do ZV, tak do KY + zelenina
Kysaný pak choi salát s jarní cibulkou – Muoi dua cai xant
Jarní cibulky omyjte a zelenou i bílou část nakrájejte Vsypte nakrájený salát a jarní cibulky, promíchejte
Slaná špenátová roláda (Dělená strava podle LK - Zvířata)
je s trochou mléka, (byly příliš hutné), dochutila solí Vychladlý plát těsta sejmeme z papíru, otočíme lícovou
Lehký salátek z raných brambůrek s uzeným lososem
Mezitím si nakrájíme lososa na proužky, cibuli nadrobno Brambory smícháme s lososem a cibulí, přidáme zálivku
Grilovaný květák se zeleným salátem a tahini zálivkou
Květák nakrájejte podélně na plátky o šířce zhruba 1–1 5 cm. Osolte potřete olivovým olejem
Pečené batáty s uzeným tofu, cizrnou a zeleninou
Batáty očistíme a nakrájíme na hranolky, dáme do trouby Cibuli nakrájíme na kostičky a orestujeme, vložíme
Jednoduchý těstovinový salát (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Těstoviny uvaříme dle návodu. Rajčata vyndáme z oleje a pokrájíme nadrobno. Olivy scedíme a pokrájíme
Vepřenky v troubě a cuketový salát (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Vše na vepřenky zpracuji v hnětači, mokrou rukou dělám
Jednoduchý cizrnový salát (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Zeleninu pokrájíme na úhledné kousky. Bazalku nebo jinou oblíbenou bylinku nasekáme. Pokud použijeme
Sea ga curry (mušle a krevety s kari salátem a uzenou makrelou)
Kousky uzené makrely rychle osmažte na sezamovém oleji ochuťte thajskou chilli pastou a třtinovým cukrem.Na salát
Kalamáry marinované a odlehčený salát Coleslaw (Dělená strava podle LK - Zvířata)
přidám podle chuti mletý pepř, sůl, hrst krájené zelené Coleslaw: Malou hlávku zelí nakrájím na jemno, osolím
Mleté masové koule s ředkvovým salátem (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Mleté maso ochutíme solí a pepřem, rozdělíme ho na jogurt ochutíme citronkou (citronovou šťávou), solí