Tofu salát s pohankou
Na oleji orestujeme na kocky nakrájané tofu. Tofu pridáme k pohánke spolu s nadrobno nakrájanou
Kokosové kari s tofu
Tofu nakrájejte na kostky o velikosti sousta. Přidejte tofu a prohřejte ho.
Tofu s paprikou a žampiony
Na oleji opražíme na kocky nakrájané tofu. Pridáme na kocky nakrájané paradajky, pyré, oregano
Tofu jako restovaná játra
Tofu nakrájíme na malé kostky, zalejeme sójovou omáčkou na pánvi s horkým olejem zpěníme cibuli, přidáme tofu
Bulgurový salát s tofu
Bulgur zalijte vodou, aby sahala asi 1 cm nad něj, osolte a přiveďte k varu. Vařte 10 minut, sceďte,
Bambusové výhonky s tofu
Nakonec přimícháme tofu s pórkem k ostatní zelenině , dáme vegetu,prohřejeme a podáváme s rýží nebo čínskými
Vegetariánský burger z tofu
na oleji a před koncem smažení položíme na každý tofu spodní díl namažeme rajčatovou omáčkou, na ní položíme tofu
Uzená tofu pomazánka
Tofu rozlámeme na menší kousky a přidáme k cibulce, Dá se smažit, restovat se zeleninou, opékat, přidávat
Tofu burger Gábi
Tofu (ochucené) překrojíme na 2 stejně silné plátky Tofu ochutíme (pokud už není ochucené) a ohřejeme na
Brokolice s uzeným tofu
Nakrájet tofu na kostičky, osolit a zakapat sójovkou dejte brokolici a na to tofu.Výborné je to s čerstvou zeleninou
Pohankový salát s tofu
Řasy nalámejte a namočte na 15 minut do vody, tofu Promíchejte s pohankou a podávejte s hráškovým pyré
Indonéský tofu salát
Do směsi naložte na 2 hodiny tofu nakrájené na kostky.V V míse smíchejte připravenou zeleninu s mátou, zázvorem
