Tofu polévka s mrkví
Tofu nakrájíme na kostičky, mrkev na drobné kousky Na oleji orestujeme pórek, přidáme mrkev, tofu a lehce
Bezvaječná tofu-vaječina
Tofu dáme do misky, přidáme vodu a umixujeme tyčovým Přidáme k tofu směsi, podle chuti dokořeníme.
Houbovník s uzeným tofu
- podle toho, zda máte raději tofu zamaskované nebo Tofu s cibulkami ještě chviličku osmahneme, až začne
Špekové knedlíky s tofu
Rohliky a tofu nakrajime na kosticky. pokrajenou cibuli, nechame zesklovatet a pridame kosticky tofu
Rajčatový bulgur s tofu
cca 15-20 min vařila do změknutí (nezapomeň v této fázi Tofu jsem jen nakrájela na trojúhelníčky, dobře osušila
Pohanka s uzeným tofu
Tofu pokrájíme na kostičky, cibuli na půlkolečka, česnek používám wok) rozehřejeme olej, přidáme pokrájené tofu
Tofu na smetaně s fazolkami
Pridáme na kocky nakrájané tofu a ešte 5 min podusíme mlieku rozmiešame solamyl, prilejeme k fazuľke s tofu
Tofu na černém pepři
Do woku vraťte tofu a prohřejte. cibulku, nakrájenou na 3cm špalíky, a podávejte s rýží
Špekové knedlíky s tofu
Rohlíky a tofu nakrájíme na kostičky. pokrájenou cibuli, necháme zesklovatět a přidáme kostičky tofu
Opečené tofu na fazolkách
Tofu nakrájíme na plátky a na oleji ho z obou stran Pak přidáme opečené tofu, nakrájenou okurku na proužky
Tofu knedlíky s ovocem
Tofu rozdrobit s olejem krátce umixovat ( vytvoří se jakoby tofu tvaroh ).
Zapečená cuketa s tofu
Náplň bez tofu: rozsekáme papriky s cibulí a sýrem Jednou je udělám se sýrem a podruhé s tofu.
Vitamínový salát s tofu
Den předem tofu nakrájíme na 1 cm velké kostičky, kostičky nakrájená rajčata, nasekanou pažitku a odkapané tofu
Cuketa na kari s tofu
Zelenina se nám nesmí rozvařit. Na talíř dáme cuketu, opečené tofu a cuketu zalijeme
Tofu se salátem a vejcem
Tofu pokrájíme na 1 cm plátky, potřeme hustou marinádou Z tofu odstraníme přebytečnou marinádu, obalíme ho
Fusilli těstoviny s tofu
Na polovině oleje si jemně osmažíme nakrájenou zeleninu přilijeme vodu a necháme chvíli (ne moc dlouho, aby se zelenina