ᐉ Nejlepší Zelenina s tofu a rýží recepty

818

1

★★★★

Tofu s kokosovo - kari omáčkou

Ve velké pánvi (nebo woku) rozehřejeme olej, přidáme Podáváme s rýží či nudlemi.

325

★★★

Mrkvové nudle se zeleninovým tofu

Tofu rozmačkáme vidličkou, přilijeme trochou sojového

921

1

★★★★

Knedlo, tofu, zelo - vegan

Tofu vyjmeme z obalu a na nepřilnavé pánvi opečeme

572

1

★★★★

Čínská pikantní polévka s tofu

Tofu nakrájíme na kostičky. Kousky tofu, zeleniny se zázvorem a hub dáme vařit

277

1

★★★

Tofu gulášek s polentovým knedlíkem

Poté přidám tofu, česnek na plátky,trošku vody a zase

1.1K

1

★★★★

Fazolové lusky s uzeným tofu

Mezitím osmahneme cibulku a pokrájené tofu.

236

1

★★★

Banánový tofu dort s rybízem

Na krém si dohladka rozmixujeme tofu s olejem, solí

571

1

★★★

Halušky ze žitné mouky s tofu

Pridáme na kocky nakrájané tofu a na silnom plameni Na taniere dáme halušky, na ne uložíme tofu aj s výpekom

275

1

★★★

Koláč se sladkým tvarohem z tofu

Nejprve si připravíme korpus smícháním všech sypkých surovin. Promícháme, přidáme olej a vodu a vypracujeme

2.6K

1

★★★★

Kari rizoto s uzeným tofu

Rýži uvaříme ve vodě se lžičkou kari doměkka. Na oleji zpěníme cibulku, přidáme na kostičky tofu,

307

1

★★★

Zeleninová polévka s tofu knedlíčky

Pridáme vidličkou popučené tofu, vajíčko, vločky, krupičku

234

1

★★★

Mangoldová ( špenátová ) polévka s tofu

Vložíme na malé kocôčky narezané tofu a necháme prejsť

201

1

★★★

Květák se slaninou a uzeným tofu

Slaninu a tofu nakrájíme na kostičky. Po chvíli přidáme tofu a opékáme do křupava.

394

1

★★★

Rýžový zeleninový salát s tofu

Dáme vařit osolenou vodu na rýži. jemno cibuli, olivy (na půlky stačí), nakládačky a tofu

286

★★★

Tofu na způsob míchaných vajec

kurkumou, promícháme a přidáme vidličkou rozmačkané tofu

333

1

★★★

Pohanka na kari s tofu a pórkem

Pridáme kari, na kocky nakrájané tofu, sójovú omáčku

731

1

★★★

Polévka z kysaného zelí s tofu

vmiešame prelisovaný cesnak a vložíme na kocky narezané tofu

296

1

★★★

Mangoldový salát s marinovaným tofu

Pridáme na kocky nakrájané tofu, papriku, kurkumu, kuskusom alebo studené ako šalát s paradajkami a inou zeleninou

712

1

★★★

Uzená pomazánka (z makrely a tofu)

Z makrely obereme maso a společně s tofu, které jsme

44

★

Tofu na způsob tresčích jater

Pridáme nahrubo nastrúhané tofu, 3 lyžice vody, ochutíme

21

1

★★★

Tofu balíček pro J + Š

položíme štvrtinu náplne, na ňu uložíme polovicu tofu Podávame s ryžou a zeleninou.

645

★★★★

Tofu v paprikovo-smetanové omáčce

Vložíme tofu, opepříme a osmahneme. Jako příloha je vhodná rýže.

341

1

★★★★

Brokolicový závin s uzeným tofu

, naložíme na plát brokolicovou směs, nastrouháme tofu

509

1

★★★★

Salát z baby špenátu a tofu

Tofu pokrájame na menšie kúsky. Tofu a špenát prelejem olejovou zmesou, premiešame.