Lilek s rajčaty a tofu ricottou
sůl a povaříme (můžeme samozřejmě přidat i další zeleninu Můžete podávat ihned, ale nejlépe toto jídlo chutná
Pomazánka z uzeného tofu s mrkví
Uzené tofu (používám bio) a mrkev nastrouháme na nudličky K nastrouhanému tofu, mrkvi a nakrájené cibuli přidáme
Brambory zapékané s tofu a fazolkami
Na ne dáme fazuľku a zasypeme ju postrúhaným tofu. Podávame s čerstvou zeleninou.
Nasi goreng se saté z tofu
Potom ho pootočte aby plátky ležely na sobě a tofu NAPÍCHEJTE kousky osmaženého tofu na kratší špejle
Čínské nudle s tofu a oříšky
Do vroucí osolené vody vsypte nudle a povařte je podle návodu na obalu (obvykle stačí zhruba čtyři minuty
Červená čočka s cuketou a tofu
uvaříme.Na pánvi rozehřejeme olej a na něm osmažíme tofu česnek a cuketu, chvíli osmažíme, pak znovu přidáme tofu
Cuketové placičky s mozzarellou (tofu)
hrubě nastrouhanou neloupanou cuketu s mozzarellou (tofu podáváme.Podáváme se zeleninovým salátem, čerstvou zeleninou
Pečené tofu s citrónovou marinádou
Tofu nakrájíme na hrubší proužky. vytvoříme marinádu na tofu, do které tofu úplně ponoříme
Osvěžující salát s mangem a tofu
Zeleninu i zralé mango omyjte a nakrájejte na vámi Podávejte s tofu.
Vegánske tofu lasagne se špenátem
V mixéru smícháme tofu, cukr, sojové mléko, česnek, rajčatové omáčky, pak plát lasagní, následuje 1/2 tofu
Pečené tofu se sezamem a zázvorem
Každý blok tofu rozdelíme asi na 5 řezů. Marinádou přelejeme tofu na plytkém talíři a necháme
Placičky s tofu a sójovým granulátem
K tofu přisypte nasekaný koriandr, strouhanku, mouku , sóju a opečenou zeleninu.
