Rybí filé s nivovou omáčkou a máslovým hráškem
Postup Pokud máte filé mražené, nechte je povolit. Na směs poklademe filé a lehce osolíme a opepříme.
Golden milk neboli zlaté kurkumové mléko
Oloupejte si nebo připravte sušenou. Jako další přidejte máslo a povařte cca 3 minuty.
Rybí filé se šťouchanými brambory - dětské menu
Rybí filé necháme rozmrazit a povolit, pokapeme citronem Když začne filé maličko zlatavět, máme hotovo.
Filé z candáta a houbový kuba s majoránkovým máslem
Sušené houby namočte na několik hodin do studené vody
Rybí filé s letním pestem a provensálskou zeleninou
Sušená rajčata scedíme a olej z nich rozehřejeme na Zeleninu pak spolu se sušenými rajčaty, špetkou soli
Nejenom lék na revma, ale také detox a celková očista těla - Kopřiva
TRADIČNÍ ČESKÁ NÁDIVKA S KOPŘIVAMI JAK KOPŘIVY SPRÁVNĚ , ale mohou se využít též v jiných formách- třeba sušené
Masové knedlíčky do polévek SPLK (Dělená strava podle LK - Zvířata)
bazalku jsem pomlela, následovně nechala mísit v robotu cca
Rychlovka na Ajvaru s dýňovými nudlemi (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Maso nakrájíme na kostky, cibuli nadrobno, česnek prolisujeme. Na PL oleje zpěníme cibuli, přidáme česnek
Jednoduchý těstovinový salát (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Těstoviny uvaříme dle návodu. Rajčata vyndáme z oleje a pokrájíme nadrobno. Olivy scedíme a pokrájíme
Košíčky s ovocným krémem (Dělená strava podle LK - kytičky+ovoce)
Banány rozmačkáme vidličkou v misce, přisypeme kokos i vločky Já jsem použila ovoce sušené mrazem.
Vepřenky v troubě a cuketový salát (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Vše na vepřenky zpracuji v hnětači, mokrou rukou dělám kuličky, menší než tenisák, rozplácnu na pečicí
Vaječná tlačenka jako rychlý dort (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Slijeme nálev ze zeleninové směsi (maximálně 3 dl). Do jedné poloviny dáme na 20 minut nabobtnat želatinu
Marinovaná pečená křidélka a tzatziky (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Křidélka: Ingredience na marinádu smíchám a naložím do ní křidélka. Přes noc marinuji v lednici, ráno
Zeleninová gulášovka a ZV pečivo (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Pečivo : Z bílků ušleháme sníh.
Kynutý koláč se švestkami (Dělená strava podle LK - kytičky + ovoce)
nahřeji troubu na 180°C, nechám kynout ve formě, peču cca
Bramborové noky nasladko (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
Studené brambory oloupeme, nastrouháme, zasypeme moukou
Bulgurový bezmasý pilaf (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
přidáme cibuli a papriku a za občasného míchání smažíme cca
Polévka krémová brokolicová (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
zesklovatí, přidáme lisovaný česnek, posypeme trochou mouky Když mouka zezlátne, zalijeme vodou (zeleninovým vývarem
Zázvorové kytičky (Dělená strava podle LK - Kytičky, volný graf)
tvary, peču na pečicím papíru 170°C do zezlátnutí, cca
Krémová ovocná zmrzlina (Dělená strava podle LK - Kytky i Zvířata)
Banány pokrájíme na cca centimetrové plátky, rozložíme
Žampiony s baby špenátem (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Zaprášíme vzniklou šťávu moukou, provaříme. Pokud Miso nemáme, přidáme zároveň s moukou kostku
Strapačky se zelím a cibulkou (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Mouku postupně přisypáváme, těsto je zpočátku tuhé, Množství mouky přizpůsobíme tomu, jak chceme těsto
Jednoduchý cizrnový salát (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Zeleninu pokrájíme na úhledné kousky. Bazalku nebo jinou oblíbenou bylinku nasekáme. Pokud použijeme
Polévka hokkaido se sýrovými placičkami (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Sýrové placičky: Bílky osolíme, vyšleháme dotuha, libovolně