Pošírovaný filet z lososa s ředkvičkou, podávaný s křenovou omáčkou a květákovým pyré
Filet z lososa rozkrájíme na čtyři kusy.
Obrácený koláč s jablky (variace na Tarte tatin) bez lepku, mléka a vajec
Obě mouky promícháme s práškem do pečiva, cukrem, citronovou si pustila během dušení.
Ovocný koláč s drobenkou bez lepku, mléka a vajec (bez komerční bezlepkové směsi)
Všechny mouky důkladně promícháme.
Tortilly plněné nejen rukolou (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Rukolu na závěr zahustíme podle potřeby moukou, rozmíchanou Poklademe je dušenou rukolou, střed posypeme strouhaným
Banánové lívanečky s opičím máslem (Dělená strava podle LK - Zvířata, VG)
Z jednoho banánu jich upeču cca 8 kusů.
Kynuté lívance z rostlinného kysaného mléka (Dělená strava podle LK - kytičky)
Mouku nepřidáme všechnu hned, přisypáváme postupně, Každá mouka přijímá tekutinu jinak.
Bleskurychlá sojanéza, neboli majonéza do dělenky (Dělená strava podle LK - kytičky)
Do vysoké úzké odměrky (dostanete zárověň s tyčovým mixérem) naliji 1 díl studeného sójového mléka a
Kalamáry marinované a odlehčený salát Coleslaw (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Tuby opláchnu, nakrájím a naložím do marinády. Marináda na kalamáry: Do 100 ml olivového oleje rozmačkám
Brokolicové pyré s pečenými batáty (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
V misce smícháme cca 3 PL kečupu, 1 PL oleje, prolisovaný
Banánový dort s karamelem (Dělená strava podle LK - Zvířata, volný graf)
Připravíme si 2 nádoby, vhodné na vaření ve vodní lázni. Vnitřní by měla mít průměr zhruba 20 cm. Bude
Kynutý závin, jablečno-makový (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
Droždí smíchám s moukou.
Rohlíčky vanilkové, dělenkové (Dělená strava podle LK - Kytičky, volný graf)
vále zpracujeme v těsto spolu s tukem, fruktózou a moukou Pečeme na 170°C cca 10-14 minut na pečícím papíru bez
Brokolicová polévka s drožďovými knedlíčky (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
přimáčkneme česnek, až se rozvoní, přisypeme 1 PL mouky Vmícháme česnek, vodu, Hrašku, polohrubou mouku, bylinky
Tortillové chipsy a avokádová salsa (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce)
rozkrojíme, vyloupneme lžící dužinu, uschováme 1 pecku přelijeme ji do misky a vložíme do ní avokádovou pecku
Dvacetiminutová sladká chilli omáčka podle Pauluse (Dělená strava podle LK)
Papričky omyji, odkrojím zelenou stopku a podélně je rozkrojím. Podle toho, jak moc chci omáčku pálivou
Kokosový taro dezert s tapiokovými perlami (Dělená strava podle LK - Kytičky)
Scezené perly vložíme do vroucí vody a vaříme cca 20
Koláč křehký mřížkový (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce, VG)
Suroviny zpracujeme na vále v hladké těsto. Pokud nám hmota připadá tuhá, přidáme lžíci vody. Necháme
Květák a žampiony v trojobalu z trouby (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Hladkou moukou zahustíme těstíčko na řídkou konzistenci Celkem pečeme 40 minut.
Litý kynutý táč s ovocem (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce)
Suroviny zamícháme v míse, vznikne těsto stejné hustoty, jako například lívancové. Necháme ho 30 minut
Domácí ovesný jogurt s ovocem (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
ovesného jogurtu je úplně jednoduchá: 100 g ovesných vloček Ovesné vločky jsou syrové, při zahřívání pozor, ať
Houbový kuba, upravený do SPLK (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Kroupy propláchneme, zalijeme vodou tak, aby byly 3-5 cm pod hladinou, necháme 15 minut odstát, osolíme
Opečené papriky se solí a kmínem (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Na speciální nepřilnavou pánev jsem kápla trochu olivového oleje, opekla papriky posypané kmínem, chvíli
Pikantní kysané zelí jako příloha (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Na oleji zpěníme nasekanou cibuli, až zesklovatí. Přidáme rovnou lžíci sladké a půl lžičky pálivé papriky
Rybízový dort s tofu a agarem (Dělená strava podle LK - Kytky+ovoce)
Peču na 180°C cca 20 minut na papíru. rozmixuji dohladka, naliji na korpus, posypu ovocem sušeným